怀孕晚期??饮食禁忌

2017-07-13 06:55

怀孕晚期,胎儿生长得更快,胎儿体内需要贮存的营养素增多,孕妇需要的营养也达到最高峰,再加上孕妇需要为分娩储备能源,集体行走 成就更好的自己,所以孕妇在膳食方面要做相应调整。孕妇应根据本身的情况调配饮食,尽量做到让膳食多样化,保证营养和热量的供给。在产前检查时,孕妇可请教医生,了解胎儿发育是否良偏大或偏小,结合自己身体的胖瘦、是否有妊娠糖尿病、工作量大小等综合考虑,制订出一个适当的食谱。孕晚期在饮食中,可注意以下几点:1.增加豆类蛋白质,如豆腐和豆浆等;2.多食用海产品,如海带、紫菜;动物内脏和坚果类食品;3.注意控制盐分和水分的摄入量,以免发生浮肿,4.选择体积小、营养价值高的食物,如动物性食品;减少营养价值低而体积大的食物,如土豆、红薯等,家庭月入1.3万闲钱20万 如何理财最保险 家庭 20万 闲钱_新浪财经;5.含能量高的食物,产前诊断能诊断哪些遗传病,如糖、蜂蜜等甜食宜少吃6.有水肿的孕妇,食盐量每日应限制在5克以下。 <